Los terroristas culinarios, tenemos la solución!!!
VAYA AL DOCTOR. LOL xD
Deje usted de perder el tiempo. La obesidad, el sobrepeso y los desórdenes alimenticios en rigor, son enfermedades. NO EXISTEN CURAS MILAGROSAS, NO EXISTEN CONSEJOS GENIALES Y NO, NO EXISTE MANERA DE BAJAR DE PESO SIN MODERAR LO QUE SE COME.
Señores, una buena dieta restringe, pero no elimina.
Vayan a un nutricionista y dejen de wevear.
Los terroristas culinarios nos informamos acerca de la alimentación, pros y contras. Es parte de nuestras intenciones homicidas. Aprendemos de la comida, y de nuestras víctimas: queremos que mueran por la explosión de sabor, por el orgasmo que le ha producido nuestra comida. Y por terroristas que sean, en realidad, en porciones moderadas pueden ser consumidas por casi cualquiera (diabéticos, cuidar la cantidad diaria de hidratos de carbono. Obviamente si comen un trozo de torta terrorista, no podrán consumir muchos mas hidratos de carbono durante el día).
Así que unas pequeñas reglas básicas de alimentación para los infieles y víctimas de nuestras preparaciones:
a) Vayan a un nutricionista y paren de quejarse. "No que yo como poquito", "es que no entiendo por qué subo de peso si no como tanto" ....my aaaasss... anota lo que comas (todo) por una semana y sé sincero contigo mismo. Somos expertos minimizando lo que comemos, creyendo que el resto come más. Escríbelo y evidéncialo, si comes poco, se notará... empero, es muy probable que salga lo contrario.
b) Asume tu realidad: NO, la balanza no miente. TIENES sobrepeso. No es que seas anchito o robustito, ni tengas huesos gruesos. Tienes exceso de peso, no debieras pesar lo que pesas, y date por convencido.
c) NO, no existen las curas milagrosas, ni ejercicios mágicos. NO EXISTEN alimentos que "quemen grasa". Lo siento, pero si bien el ejercicio ayuda, tenís que dejar de comer, así de simple. NO, no existen alimentos que quemen grasa, ni cremas, ni pociones mágicas. Lo único que quema grasa es el ejercicio cardiovascular, donde trabajas en un 60-80% del máximo que da tu corazón, y solo después de haber hecho al menos 30 minutos sin pausa.
Señores, una buena dieta restringe, pero no elimina.
Vayan a un nutricionista y dejen de wevear.
Los terroristas culinarios nos informamos acerca de la alimentación, pros y contras. Es parte de nuestras intenciones homicidas. Aprendemos de la comida, y de nuestras víctimas: queremos que mueran por la explosión de sabor, por el orgasmo que le ha producido nuestra comida. Y por terroristas que sean, en realidad, en porciones moderadas pueden ser consumidas por casi cualquiera (diabéticos, cuidar la cantidad diaria de hidratos de carbono. Obviamente si comen un trozo de torta terrorista, no podrán consumir muchos mas hidratos de carbono durante el día).
Así que unas pequeñas reglas básicas de alimentación para los infieles y víctimas de nuestras preparaciones:
a) Vayan a un nutricionista y paren de quejarse. "No que yo como poquito", "es que no entiendo por qué subo de peso si no como tanto" ....my aaaasss... anota lo que comas (todo) por una semana y sé sincero contigo mismo. Somos expertos minimizando lo que comemos, creyendo que el resto come más. Escríbelo y evidéncialo, si comes poco, se notará... empero, es muy probable que salga lo contrario.
b) Asume tu realidad: NO, la balanza no miente. TIENES sobrepeso. No es que seas anchito o robustito, ni tengas huesos gruesos. Tienes exceso de peso, no debieras pesar lo que pesas, y date por convencido.
c) NO, no existen las curas milagrosas, ni ejercicios mágicos. NO EXISTEN alimentos que "quemen grasa". Lo siento, pero si bien el ejercicio ayuda, tenís que dejar de comer, así de simple. NO, no existen alimentos que quemen grasa, ni cremas, ni pociones mágicas. Lo único que quema grasa es el ejercicio cardiovascular, donde trabajas en un 60-80% del máximo que da tu corazón, y solo después de haber hecho al menos 30 minutos sin pausa.
Los abdominales y las pesas fortalecen el músculo, pero no sirven para bajar de peso.
Se trata de ejercicio MODERADO (entre el 60 y 80% del máximo que puede dar tu corazón)... y ejercicio AERÓBICO... o sea, CAMINAR, trotar, hacer bicicleta, elíptica etc...
Por qué demonios crees que todo el mundo te manda a caminar ah???...
Por qué demonios crees que todo el mundo te manda a caminar ah???...
Si tu IMC se acerca a 30, preocúpate. Si se acerca a 35% preocúpate MUCHO. Pasado el IMC 35, las posibilidades de bajar de peso sin una intervención médica son muy, pero que muy bajas.
Si bajar de peso fuera fácil, no habría tanto charlatán dispuesto a venderte la pomada, ¿ne?
Esop, preparando la próxima receta terrorista.
AH! y PD: esas zapatillas "maravilla" tampoco sirven :P
A experiencia personal:
ResponderEliminar- Si dice "Refinado" evitalo! (azucar refinada, harina refinada, hell, casi cualquier huevada que diga refinada es mala!)
- Si viene en envase verde ...DUDA.
- Si dice con letras gigantes que es bajo en grasas trans o 0% colesterol... es rico en cualquier otra huevada (por lo general carbohidratos y sodio)
- En fin, casi cualquier huevada envasada, es mala, prefiera lo natural, enserio, vaya a la feria, caminara, comerá fresco y barato, es una buena combinación.
Por otra parte esto de contar lo que uno come durante el día es super util, uno se da cuenta de que es lo que come y uno empieza a cambiar los hábitos que es lo fundamental:
"LAS DIETAS NO SIRVEN - SÓLO LOS CAMBIOS DE HABITOS "
Y por último:
- Si son menos de 10 cuadras... caminalas.